Gestörter Schlaf, Ein- und Durchschlafstörungen: Im Filminterview mit Schlafforscher Prof. Dr. Zulley möchten wir Ihnen helfen mehr über die Hintergründe zu erfahren

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Jeder weiß es, aber die Umsetzung kann hapern: ein geregelter Schlaf, optimal zwischen 6-8 Stunden, ist ein Jungbrunnen, sorgt für frischen Geist, erhöht die Konzentration und Leistungsfähigkeit, verhindert Krankheiten!

Meist fehlt es an den richtigen Informationen, wie der Schlaf funktioniert, wann der Schlaf wirklich gestört ist, und wie eine optimale Schlafatmosphäre (Schlafzimmer, Bett) aussieht.

Das Robert-Koch-Institut  belegt in seiner „Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland“ aus 2012, dass  26,5 Prozent der Befragten mindestens dreimal/Woche über eine Schlafstörung (Ein- und Durchschlaf) klagten. Das ist eine hohe Zahl!

Neue Veröffentlichungen aus den USA (Giadin et al., Refalson et al, New York) belegen, dass zu geringer Schlaf wie zu langer Schlaf Diabetes mellitus deutlich fördert.  Die Max Grundig Klinik, Bühl, belegt in Ihrer Befragung an 1.000 Managern aller Branchen sowie Firmengrössen eklatante Schlafdefizite bis hin zur Tagesschläfrigkeit für den folgenden Tag. Viele Reisen, starke Tagesbelastung und aber auch hierdurch nächtliche Arbeit sind die Hauptgründe.

In meinem Filminterview mit dem bekanntesten deutschen Schlafforscher Prof. Dr. Zulley möchten wir Ihnen helfen, mehr über die Hintergründe zu erfahren:

Hier geht es zu einem weiteren Interview mit Professor Dr. Zulley: “Die perfekte Schlafumgebung

Mein Konzept „gestörter Schlaf, Ein- und Durchschlafstörungen“:

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