Sleep Well
Das persönliche Schlaf-Coaching
Im Rahmen des SleepWell-Konzepts gehen Sie zusammen mit Nina Kapp den Ursachen Ihres Schlafproblems auf den Grund. Buchbar als drei- oder sechsmonatige persönliche Begleitung, erarbeiten Sie in der Praxis im Westend Ihre individuellen Voraussetzungen für eine neue Schlafqualität.
Nina Kapp erklärt: So funktioniert SleepWell
Check-in-Phase
Zu Beginn des Coaching-Prozesses beleuchten wir Ihre Biographie und aktuelle Lebensumstände und klären Ihre mittel und langfristigen Ziele.
Konzept-Phase
Auf Basis Ihres individuellen Profils ermitteln wir die für Sie notwendigen Maßnahmen und Methoden für eine nachhaltige Lösung Ihrer Einschränkungen oder Beschwerden.
Arbeits-Phase
In der intensiven Zusammenarbeit mit Sleep Concept-Gründerin Nina Kapp entwickeln wir, ausgehend von Ihren aktuellen Einflussfaktoren, eine individuelle Schlafarchitektur, die genau zu ihnen passt. Dank wissenschaftlicher Erkenntnisse und innovativen Methoden gelingen Ihnen neue, gesündere Gewohnheiten, die nächtliche Ruhe im Kopf und Regeneration für den Körper ermöglichen.
Check-out-Phase
Nach drei bzw. sechs Monaten sind Ihre neuen Gewohnheiten nachhaltig in Ihrem Alltag verankert. Eine weitere Begleitung kann im Bedarfsfall über Einzelstunden erfolgen.
Häufig gestellte Fragen
SleepWell
3 Monate-
Erfahren sie was wirklich guten Schlaf ausmacht
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Verstehen sie zentrale Zusammenhänge aus Neurowissenschaft und Schlafforschung
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Finden sie ihre individuellen Erfolgsfaktoren für langfristig besseren Schlaf
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Ihre tägliche Dosis Entspannung! Profitieren sie von erholsamen Entspannungsverfahren für mehr Gelassenheit und Ruhe während des Tages
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Schalten sie nachts wirklich ab! Dank bewährter und innovativer Strategien gelingt Ihnen ein besserer Umgang mit nächtlichen Ängsten, Gedankenkreisen & Panikgefühlen
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Ihre tägliche Dosis Entspannung! Profitieren sie von erholsamen Entspannungsverfahren für mehr Gelassenheit und Ruhe während des Tages
SleepWell
6 Monate-
Erfahren sie was wirklich guten Schlaf ausmacht
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Verstehen sie zentrale Zusammenhänge aus Neurowissenschaft und Schlafforschung
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Finden sie ihre individuellen Erfolgsfaktoren für langfristig besseren Schlaf
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Ihre tägliche Dosis Entspannung! Profitieren sie von erholsamen Entspannungsverfahren für mehr Gelassenheit und Ruhe während des Tages
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Schalten sie nachts wirklich ab! Dank bewährter und innovativer Strategien gelingt Ihnen ein besserer Umgang mit nächtlichen Ängsten, Gedankenkreisen & Panikgefühlen
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Nutzen sie die Macht des Unterbewussten! Lösen Sie Blockaden und hinderliche Überzeugungen mit Hilfe von mehrdimensional wissenschaftlich anerkannten Verfahren zum Beispiel: Gesprächstherapeutischen Elementen bis hin zu Hypnose. Profitieren sie von rationalen
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Erleben sie das kompakte Wissen unserer Seminare. Entscheiden sie ein Thema Ihrer Wahl
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Abschalten in Sekunden! Geniessen sie das Audio Paket mit entspannenden Klängen und beruhigenden Brain Waves aus Sleep Concept
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Nutzen sie die Macht des Unterbewussten!
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Lösen Sie Blockaden und hinderliche Überzeugungen mit Hilfe von mehrdimensional wissenschaftlich anerkannten Verfahren zum Beispiel: Gesprächstherapeutischen Elementen bis hin zu Hypnose.
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Profitieren sie von rationalen sowie emotionsfokussierten Ansätzen.
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Nutzen sie das kompakte Wissen unserer Seminare. Entscheiden sie ein Thema Ihrer Wahl!
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Abschalten in Sekunden! Geniessen sie das Audio Paket mit entspannenden Klängen und beruhigenden Brain Waves aus Sleep Concept
Hinweis
Sollte Hypnose zur Lösung Ihrer Schlafstörungen notwendig sein, wird diese separat nach Aufwand kalkuliert.
Eine Investition, die sich auszahlt
Eine Investition, die sich auszahlt
Die Coaching-Leistungen unserer Praxis im Westend richten sich an Selbstzahler. Dies hat den Vorteil, dass Ihre Beschwerden nicht bei Versicherungsträgern dokumentiert werden. Gerade bei privaten Krankenversicherungen ist dies bedeutend, da psychische Diagnosen, wie zum Beispiel eine Schlaf-Problematik, den Wechsel in eine private Absicherung erschweren oder den Tarif erheblich verteuern. Gleiches gilt für Krankenzusatz- oder Lebensversicherungen.
Schnell auf den Punkt
Im Gegensatz zu einer klassischen Psychotherapie, bietet ein Coaching in die Zukunft gerichtete Lösungsstrategien. Der Blick in Ihre Vergangenheit kann Teil der Coachingstunden sein, bilden jedoch nicht den Schwerpunkt der Arbeit. Als Coaches und Therapeuten steht uns zudem eine große Bandbreite an Methoden zur Verfügung, um Ihr individuelles Anliegen zu bearbeiten.
Flexibel zu gestalten
Dauer und Volumen der für Sie benötigten Coaching-Einheiten können Sie selbst festlegen. Wartezeiten sind in der Regel deutlich kürzer als in klassischen psychotherapeutischen Praxen, wodurch Sie dann Hilfe erhalten, wenn Sie Unterstützung benötigen.
Als Werbungskosten absetzbar
Ein Coaching, das der beruflichen Weiterentwicklung dient, kann steuerlich absetzbar sein, wenn die Teilnahme ausschließlich oder überwiegend beruflich veranlasst ist. Auskünfte erhalten Sie über Ihre Steuerberatung oder Ihr Finanzamt.
Statt Gehaltserhöhung denkbar
Wenn ein Gehaltssprung durch die Steuerprogression unattraktiv ist, kann ein Coaching als Investition in die eigene Persönlichkeit lohnender sein. Sprechen Sie Ihren Arbeitgeber auf diese Option an und schaffen Sie dadurch eine Win-Win-Situation – schließlich kann Ihr Arbeitgeber die Kosten für Ihre Personalentwicklung steuerlich geltend machen.
Ihr erster Schritt zum guten Schlaf: ein Telefonat!
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